¡Atención! Esto es Mindfulness es un innovador juego diseñado para introducir a niños y adultos en la práctica del mindfulness, promoviendo la atención plena y el bienestar emocional. Ideal para jugadores a partir de 6 años, este juego es una excelente herramienta para entrenar la capacidad de atención hacia uno mismo, comprender mejor las emociones y aprender a manejar la ansiedad y el estrés.
El juego incluye una guía completa de mindfulness que proporciona las bases y técnicas esenciales para practicar la atención plena. Mindfulness, o atención plena, es una manera de enfocar nuestra capacidad de atención en el momento presente, ayudándonos a estar más conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y del entorno que nos rodea.
¡Atención! Esto es Mindfulness contiene un tablero con distintos casilleros, cuyos colores determinan la tarjeta que debemos tomar. Cada tarjeta invita a los jugadores a realizar diversas actividades relacionadas con estar presentes, en el aquí y ahora. Estas actividades ayudan a los participantes a practicar la atención plena de manera lúdica y efectiva.
Este juego es colaborativo, permitiendo que todos los jugadores lleguen a la meta. El primero en llegar tiene la opción de colaborar con el resto de los participantes para que también logren el objetivo, fomentando así el trabajo en equipo y el apoyo mutuo.
¡Atención! Esto es Mindfulness ofrece una experiencia lúdica y educativa, permitiendo a los jugadores de todas las edades acercarse a la práctica del mindfulness y disfrutar de sus beneficios en la vida diaria. Ya sea para reducir el estrés, mejorar la concentración o simplemente para entender mejor nuestras emociones, este juego es una herramienta invaluable para mejorar la calidad de vida de grandes y chicos.
